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防范中暑
北京120急救专家提示
端午过后，我市迎来高温天气。北京市气象台于6月10日17时升级发布高温橙色预警，预计6月11日至13日，每日13时至17时的平原地区最高气温可达37℃以上。自6月以来，北京120呼叫量较上月同期明显上升，日均呼叫量达5200余次，增加11%，派出救护车辆日均2400余次。根据来电主诉，位列前3位的为外伤、心脑血管疾病、呼吸系统疾病，与中暑相关的急救呼叫日均20余起。
众所周知，高温不仅可能导致中暑，同时也是心脑血管急症的致病因素之一。日常生活中，我们应该如何科学应对，加强防范呢？北京急救中心主任医师、北京市健康科普专家陈志带来相关健康提示。
了解中暑
中暑是指由于人体处于热环境中导致体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群。表现为由轻及重的连续过程，包括先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。重症中暑按严重程度依次分为热痉挛、热衰竭、热射病。其中，热射病是最为严重的中暑表现，并可能造成一系列严重并发症和后遗症，致死率较高，人们应当对热射病有足够认识并尽量避免发生。
中暑的分类
对人体的影响以及如何防范
正确使用空调更有利于健康
空调是现代人应对高温的有效工具，需要降温的时候该开就开。但不当使用空调也可能会带来“空调病”。比如因为房间密闭性强、空气流动性差、风量小、长时间不开窗、阳光不足，使房间的湿度和温度条件变成致病因子的温床。空调设置26℃为宜，当温度设置太低时，与室外温差加大，一进一出容易感冒，温度骤降也会使血管由扩张变为剧烈收缩，可能导致急症发生。
正确使用空调，避免“空调病”
正确使用空调小贴士：
1.使用空调注意通风，每天定时开窗通风，增强换气，保持室内空气新鲜，定期清洗空调过滤网。
2.不要让通风口的冷风直接吹在身上，尤其是有心脑血管疾病和高血压的患者，切忌冷风对着头面部和胸部直吹，避免因血管剧烈收缩导致发生心绞痛甚至心肌梗死等急症。
3.使用汽车空调时，不要把温度设置过低。在炎热的天气下，汽车内部温度过高，有可能达到60℃，家长千万不要将孩子独自遗留在车内，以免因高温发生意外。
