新传媒网根据发表在《营养与中间代谢杂志》上的一项病例对照研究， 经常食用鱼罐头可能会降低患多发性硬化症的风险。在这项研究中，研究人员建议每天至少摄入 30 克，或每周两份，以达到这种效果。
多发性硬化症 (MS) 是一种影响中枢神经系统的疾病，随后会损害大脑、脊髓和视神经。患有多发性硬化症的人会表现出多种症状，包括轻症的麻木和刺痛，以及疾病发展到晚期时的瘫痪和视力丧失。与其他疾病不同，尚未找到治愈方法。然而，它的症状可以得到缓解，让患者能够应对问题。
关键在于定期食用鱼。在这项研究中，科学家们通过维多利亚癌症委员会的食物频率问卷收集了饮食数据，他们从 2003 年到 2006 年分发了该问卷。然后他们得出结论，富含维生素 D 和欧米茄 3 的油性鱼可能有益于多发性硬化症患者。
一种健康的生活方式
当然，预防胜于治疗。您可以通过健康的生活方式帮助您的身体远离 MS 。就是这样：
停止吸烟。 吸烟和接触香烟烟雾会使 MS 的可能性增加近 150%。
保持体重。体重指数 (BMI) 超过 25 会显着增加患 MS 的风险。
适量饮酒。过量饮酒会增加患肝病和痴呆的风险。
顺其自然
顺其自然也是值得的。它的成本更低，而且没有副作用。就是这样：
试试银杏叶。一项研究表明，每天服用 240 毫克银杏叶的 MS 患者改善了他们的功能表现。
取姜黄。 姜黄素是姜黄中的活性成分，已知可治疗多种疾病，包括 MS。
增加生姜的摄入量。这种神奇的香料除了具有抗炎和保护大脑的特性外，还有助于防止细胞死亡。它也是一种有效的抗氧化剂。
吃个蒲公英。 它在世界某些地方是一种杂草，但蒲公英植物的根和叶具有药用价值。研究还表明，这种植物特别有助于减轻疲劳，这是 MS 的主要症状之一。
还可以考虑其他疗法：针灸、氧气疗法、脊椎按摩疗法、精油的使用、反射疗法和压力点信息传递有助于在患者采取正确饮食时快速康复。
多发性硬化症——或任何疾病——不应该剥夺你的生活意志和生活的乐趣。补救措施可能就在你的餐桌上。您所要做的就是加载海洋的恩惠并注意您的健康。
