体适能教练资格证报名入口（体适能）

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2、原发布者:海河一华

3、体适能(PhysicalFitness)一、已有研究状况体适能(physicalfitness)一词最早提出在20世纪90年代，由于社会变化，特别是青少年身体活动率急剧下降，社会生活的紧张，使人们的心理产生紧张感，压抑感；运动不足导致肥胖病、心血管疾病、糖尿病发病率提高，国民医疗保健费用大幅增加；老龄化社会的到来及严重的自然环境污染等原因，致使美国体育界的健康、体育、舞蹈组织（简称AAHPERD）于1987年提出一项旨在建立一个能协助体育教师帮助青少年儿童理解终生体育活动的价值、意义，并养成健康行为习惯的教育计划，即体适能健康教育计划。这项计划的核心内容是与健康有关的知识和方法，主要包括体育活动对改善有氧体适能、肌肉力量和耐力、柔软性、身体成分作用的知识和方法，以及营养与体育活动的健康知识。[1]美国运动医学学会认为：体适能包括“健康体适能”和“技能体适能”。1健康体适能：其主要内容如下：1身体成分：即人体内各种组成成分的百分比。2肌力和肌肉耐力：肌力是肌肉所能产生的最大力量，肌耐力是肌肉持续收缩的能力。3心肺耐力：又称有氧耐力，是机体持久工作的基础，被认为是健康体适能中最重要的要素。4柔软素质：是指在无疼痛的情况下，关节所能活动的最大范围。它对于保持人体运动能力防止运动损伤有重要意义。2技能体适能：包括灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间，这些要素是从事各种运动的基础，但没有证据表明它们与健康和疾病有直接关系。普遍认为：Physicalf

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