脚老是麻是怎么回事?（脚老是麻是怎么回事）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。脚老是麻是怎么回事?，脚老是麻是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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2、体质一般较好的人一般不会脚麻，

3、你是否体质不太好呢？

4、气血虚的人就经常容易腿脚发麻。这是什么原因呢

5、发麻的根本原因就是血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神精发麻。

6、造成这种症状的原由除了某些循环性障碍疾病外，

7、有可能是缺维生素C，

8、再一个贫血的人一般血液供氧能力较低，

9、所以要到医院检查一下，有可能是缺铁性贫血，

10、你要多吃些含铁的食物，

11、比如像“菠菜”（蔬菜中含铁最多）鸡肝、猪肝、瘦肉（含锌）、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖（补血）、芹菜等

12、富含维生素C的食物有很多

13、新鲜的水果和绿色蔬菜，如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。

14、同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

15、※ 应注意的是，吃不能吃得过多，不能乱吃（吃铁吃多了是容易得糖尿病的）在日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。