菠菜饺子热量高吗（菠菜饺子）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。菠菜饺子热量高吗，菠菜饺子很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

菠菜素饺子

材料： 菠菜4斤、木耳、5颗蛋、虾皮或剁碎的虾米。

调味料： 3匙麻油、盐、香菇精、黑胡椒粉、白胡椒粉少许。

做法：

1.菠菜洗净，手拿菠菜，让菠菜根过滚水30秒，再整把丢入锅中川烫5秒捞起， 拧乾剁碎，用乾净的布将水分吸乾备用。

2.木耳洗净剁碎。

3.鸡蛋炒好剁碎。

4.将菠菜、木耳、鸡蛋、虾皮或剁碎的虾米， 所有的调味料加入伴匀後即可包菠菜饺子。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。