新传媒网大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。馒头和米饭哪个容易发胖 哪个热量更高?，馒头和米饭哪个容易发胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
馒头，馒头的热量高一些。
大米的热量是343千卡/每100克
小麦的热量是350千卡/每100克
米饭是大米做的,面条和馒头是小麦做的.
那么,米饭的热量就比较低.
面粉类的食物,做的越精细,热量就越高,
所以,面条的热量最高，馒头排第2.米饭第3,
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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