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1、鱼油软胶囊，随餐或餐后食用效果比较好。
2、 平时大家摄入的动物油脂主要为饱和脂肪酸，易引起动脉硬化，高血脂，心脑血管病。鱼油的主要成分是不饱和脂肪酸。作用是清理血管中的胆固醇，调节血脂，提高大脑细胞活性。对心脑血管提供一种保护。
3、 鱼油是中老年朋友非常好的营养补充剂。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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