新传媒网大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。枸杞子可以长期吃吗，枸杞生吃好还是泡水好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、枸杞子生吃的好，每天15-30克
2、吃枸杞想要有效果，就要买宁夏枸杞（同时要学会辨认真货），药用价值世界认可。
3、现在很多卖枸杞的会把其它产地枸杞当宁夏枸杞卖，或者宁夏枸杞中参入其它产地枸杞。建议花一点时间学习下辨认。内容较多，这里暂不写辨认方法。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
枸杞子可以长期吃吗（枸杞生吃好还是泡水好）
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