生姜减肥法3天瘦10斤（生姜蜂蜜水的正确做法）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。生姜减肥法3天瘦10斤，生姜蜂蜜水的正确做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、做法： 生姜10克，蜂蜜一勺 1.约十公克的姜磨成糊状。

2、 2.把姜糊放入玻璃杯里。

3、 3.注入滚烫的热开水。

4、 4.加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用。

5、 作用： 生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行;现代医学研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的害贰愤荷莅沽缝泰俯骏抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂——维生素E的作用更强。

6、 注意： 生姜不宜在夜间食用， 其姜酚刺激肠道蠕动 白天可以增强脾胃作用，夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题，故夜晚不宜食用。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。