田七海马炖鸡汤有助于长高吗（田七海马炖鸡汤的禁忌）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。田七海马炖鸡汤有助于长高吗，田七海马炖鸡汤的禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、全面、合理的营养是影响身高的因素，同时也是补救身高的必要条件。骨骼，尤其是下肢和脊柱，在性发育期新陈代谢最旺盛，这就需要丰富的营养供给。饮食中的高蛋白质，尤其是动物蛋白质和钙、磷、维生素等无机盐类食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、鱼类以及各种促进新陈代谢的维生素B族、E族，豆类、杂粮及新鲜水果 、蔬菜等所含营养成分，都有助于骨骼的充分发育，即骨骼的增长、增粗、增宽和骨皮质增厚。

2、冬季是进补的最佳时机，田七+海马炖鸡炖上两个小时以上是最简单的进补，效果不错的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。