新传媒网大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。起跑器的安装方法视频教程，起跑器的安装方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、100 米 跑的起跑为蹲踞式起跑。
2、运动员是根据发令人员口令在起跑器上完成起跑动作。
3、起跑器的安装：起跑器的有三种方式，第一种普通式，前起器距起跑线的距离为 1.5 脚长，后跑器距前起跑器为 1.5 脚长；第二种方法是拉长式，前起跑器距起跑线 2 脚长，后起跑器距前起跑器为 1 脚长；第三种是接近式，前起跑器距起跑线、后起跑器距前起跑器均为 1 脚长。
4、起跑器与地面的角度是，前起器为 45 度左右，后起跑器为 60-70 度左右。
5、“各就位”动作：用两手撑在起跑线前的地面上，然后把前脚和后脚依次放在起跑线上，后膝跪地，抬起上体，把两手与肩同宽或稍宽靠近起跑线后沿支撑，颈部自然，头与脊柱与一直线，眼看起跑线前 0.5-1 米的跑道。
6、预备动作 听到预备口令后，迅速而不紧张地一次把臀部抬到一个应有高度。
7、起跑动作 听到枪响后，两手迅速离地，左臂弯曲前摆，右臂弯曲后摆，右腿在做快而短的蹬起跑器后，大腿迅速前摆.。
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