水果捞热量和一顿饭哪个高（水果捞热量）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。水果捞热量和一顿饭哪个高，水果捞热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

有很多的水果也含有大量的糖分，如果大量的食用又缺乏运动的话也容易引起脂肪堆积变胖的，所以平时要养成良好的生活饮食习惯。不要暴饮暴食，要积极的参加体育锻炼。

扩展资料：

一、酸奶水果捞的制作方法：制作方法是非常简单的，自己动手干净又好吃而且营养。

1、水果可以随意选择，可以选橙子、苹果及草霉作组合，酸奶一盒。先将橙子，苹果，草莓清洗干净。苹果、橙子去皮切成小块。草莓浸泡清洗干净，切成小块装盘中备用。

2、把切好的橙子、苹果、草莓块放有一个大的干净盆中，倒入酸奶搅拌均匀即可享用。

二、小贴士：

1、夏季这种天气，把它冷藏过后口感更佳。但是也需要根据个人体质的。有的人就不适合饮用凉的。那样会刺激肠胃引起不适。

2、水果捞虽然好，但是也不可以贪食。因为糖分摄入过多，也容易引起肥胖症和其他的毛病。

3、夏日之季，饮食需要多注意卫生，水果这些必须要清洗干净。避免病从口入。

参考资料：水果捞-百度百科

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。