哪些是碱性食品水果（哪些是碱性食品）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。哪些是碱性食品水果，哪些是碱性食品很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、馒头不是碱性食物，碱性食物指食物经燃烧后所得灰分的化学成分中主要含有钾、钠、钙、镁等元素，其溶于水后生成碱性溶液，馒头不属于此类食物。碱性食物包括各种蔬菜、水果、豆类、奶类以及硬果中的杏仁、栗子等。

2、馒头的主要营养成分有碳水化合物，蛋白质，矿物元素，氨基酸等。

3、扩展资料

4、馒头好处：

5、1，缓解压力：多食用富含抗氧化物质的食物，对抗疲劳和缓解压力有显著作用。钙是天然的压力缓解剂，缺钙的人会精疲力竭、神经高度紧张，而发酵的馒头中钙比大米中高得多。

6、2，不容易长胖：馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。

7、参考资料来源：人民网-吃个馒头都养生！盘点吃馒头的3大好处

8、参考资料来源：搜狗百科-馒头

9、参考资料来源：搜狗百科-碱性食物

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。