香蕉什么时候吃润肠效果最好（香蕉什么时候吃）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。香蕉什么时候吃润肠效果最好，香蕉什么时候吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、空腹吃香蕉 可诱发心肌梗塞 最佳时间宜选择不饿或饭后食半小时 专家说，香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。

2、但空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。

3、专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉 香蕉属于冷性水果,有顺肠,利便的作用,如果你是拉肚子,是肯定不能吃的,不然就雪上加霜了! 香蕉润滑肠胃，吃后容易大便，吃太多就会肚子痛，效果和巴豆类似！所以一次不要吃太多，两三个即可！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。