新传媒网大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。打篮球的好处和坏处，打篮球的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、锻炼身体 打发时间 充实生活作为一个运动迷，打篮球是一个不错的运动项目。
2、尤其是在当前这个掀起篮球运动热潮的时期。
3、 打篮球不但可以愉悦身心，还可以增强体质。
4、此外打篮球还可以锻炼人的心志，帮助人获得一种乐观的精神态度，积极向上的人生态度。
5、 而且打篮球并不是一个人的运动，它需要团队合作，需要身体的对抗，需要敢于挑战，需要大家的配合，在篮球场上你良好的球 德可以让你交到好多朋友。
6、帮你成为一个豁达的人。
7、 篮球场上汗流浃背的会让你的身体得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍.打篮球对人的身体好处很多例如：打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。
8、打篮球真的可以使人长高的，由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以可以提高人的弹跳力。
9、打篮球同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。
10、打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助，所以说打篮球对人的好处很多，但是我们还是要注意保护自己，很多动作做不到位也很容易受伤的.。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
