怎么煮红豆沙能快速软烂（煮红豆容易烂窍门）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。怎么煮红豆沙能快速软烂，煮红豆容易烂窍门很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

快速煮烂红豆方法

1、妙招一：

把红豆洗净

放入冰箱中冷冻4小时以上，可使红豆内的水分去掉，更容易煮烂。

2、妙招二：

把红豆洗净后放入干锅中炒，直到锅里不再有烟

加入水后继续炒，炒干后重复一次。如此可以逼干豆子内的水分，让红豆更加容易烂。

扩展资料

红豆的营养价值

1、红豆内含皂角甙，可刺激肠道，有利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。

2、红豆中含有的膳食纤维可润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

3、红豆富含叶酸，产妇、乳母可多吃，有助于催乳。

4、红豆含有多种微量元素，如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等，可以很好补充人体所需营养素。

参考资料：人民网--红豆怎么做最养生？教你红豆的花样做法

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。