吃麻雀肉有什么好处和功效（吃麻雀肉有什么好处）

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1、麻雀肉含有蛋白质，脂肪，胆固醇、碳水化合物、钙、锌，磷，铁等多种营养成分，还含有维生素BB2，能补充人体的营养所需。

2、特别适合中老年人。

3、 蛋白质是生命的物质基础，组成身体的各种细胞(包括精子细胞)，帮助细胞更新及修复。

4、钙是组成骨骼的重要物质，能预防骨质疏松，又能防止老人家常见的疏松。

5、磷参与了身体能量的贮存、释放和转移。

6、铁更是血红素的主要成份，血虚的老人家更应注意补充。

7、1. 适合有体虚弱，头晕眼花，终日精神萎靡不振，阳痿，性功能减退，小便频数，妇人白带清稀过多，老人、畏寒肢冷、脏腑虚损，腰膝或腰背酸痛，食欲不振者食用。

8、 2. 性功能亢进、阳强易举者、阴虚火旺之人忌食。

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