黑木耳红枣苹果汤的功效（黑木耳红枣）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。黑木耳红枣苹果汤的功效，黑木耳红枣很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

黑木耳红枣汤：

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　　黑木耳红枣汤到底怎么弄？

　　准备材料：黑木耳10克，红枣50克，白糖适量

　　料理方式：加适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。

　　吃法：月经前1个礼拜到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以。

　　注意：黑木耳是所有蕈类食品中，含铁量最高的，而且，它和白木耳一样，都是多糖类，有一定的抗肿瘤作用，加上黑木耳又可清肺益气、帮助身体排出纤维，向来皆为纺织业者和矿业从业人员的最爱，此外，红枣住址脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等等，因此，如果女性的脸色常常呈现黄色，多吃一些红枣，就可以看到气色红润，即使不用化妆品也能晶莹剔透。

　　饮用这帖药膳汤方有3点注意事项：

　　1.不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。

　　2.肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。

　　3.红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过10颗。

　　红枣还有补血的作用

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。