天然钙盐好吗（天然钙）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。天然钙盐好吗，天然钙很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、你要天然钙就得从食物中补充了，如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等，这些就是富含钙的食物。

2、如果你要吃钙片的话，我觉得钙尔奇D，乐力。

3、三精葡萄糖酸钙，新盖中盖，龙牡壮骨颗粒这些都不错。

4、你也可以参考下品牌十大网maigoo上最新一期的补钙十大品牌，我觉得十大品牌的都不错噢，药店卖的也是这些牌子的。

5、我说的这些牌子就都是十大品牌的，你可以参考下。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。