新传媒网科罗拉多大学医学院骨科研究人员的一项新研究表明，脑震荡后恢复中度至剧烈的体力活动(MVPA)可能对帮助青少年在从伤病中恢复过程中减轻焦虑方面发挥至关重要的作用。
该研究发表在《运动与锻炼医学与科学》杂志上。
专家估计，大约 20% 的青少年一生中至少被诊断患有一次脑震荡。管理症状(可能是身体、认知和情感方面的)很重要，意味着更多地了解心理健康如何在脑震荡后带来更好的健康结果。
“与脑震荡无关，锻炼较多的人往往焦虑程度较低，因此脑震荡后出现同样的情况也就不足为奇了，”PT、DPT 和博士 Katherine Smulligan 说道。候选人，该研究的主要作者。
她和她在科罗拉多州脑震荡研究实验室的同事表示，患者普遍认为，在经历脑震荡后，他们应该久坐并完全避免体力活动，但越来越多的研究表明，在许多情况下这是没有必要的。
虽然研究人员表示，脑震荡后焦虑是多因素影响的，体力活动并不是影响心理健康的唯一变量，但他们观察到，在恢复过程中花在 MVPA 上的时间越多，与后续自我报告的焦虑症状越少之间存在相关性。上来评价。
他们在研究结果中写道：“脑震荡后亚急性期进行的 MVPA 预测，随访时自我报告的焦虑等级较低。”“……在脑震荡恢复期间，比通常规定的护理标准更高强度的身体活动可能对那些在脑震荡后出现焦虑症状的人有益。”
