新传媒网大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。头发干枯毛躁怎么保养头发，头发干很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、头皮组织微丝血管网络的循环不畅，将严重导致人体对发根输送营养的严重不足，头发就像青草长在缺乏养分而导致干黄． 有的人头发不是变白而逐渐变黄，这主要是由于精神紧张、过度疲劳以及饮食不当，如吃糖、脂肪过多，导致体内代谢过程产生的乳酸、冰醋酸、碳酸等酸性物质过多造成的。
2、针对这种情况， 其预防措施如下： 生活中有规律，注重劳逸结合，避免精神紧张和过度疲劳。
3、 注意饮食平衡，适当多吃些含碘、钙、蛋白质丰富的食物，如海带、紫菜、鱼、鲜奶、鸡蛋、豆制品等。
4、同时还应多吃些含铁的食品，因为铁对酸性食物有抑制作用。
5、猪肝、牛肝、洋葱等容易引起血液中酸性物质过多，不可多吃。
6、 烫发过频会引起头发变黄，一般认为3个月至半年烫一次较为合适。
7、 夏季外出应打遮阳伞或戴遮阳帽，以避免紫外线对头发损害。
8、 游泳时应戴游泳帽，游完后应及时将头发冲洗干净，以减少池水中氯对头发的影响。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
