新传媒网大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。营养减肥早餐50例，营养减肥早餐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、节食:
2、每天早上适量吃些营养高的东西（如鸡蛋），中午吃个半饱
3、晚上饿了就吃西红柿或西瓜或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。
4、运动:
5、跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈..................
6、减肥（减肥后）的秘诀：管住嘴，迈开腿。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
营养减肥早餐50例（营养减肥早餐）
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