新传媒网大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。打球可以减肥吗，打网球能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、打球能加快新尘代谢，体内能量消耗也加快，能量先从体内的糖原开始。
2、等糖原耗完，就从脂肪中分解出能量供身体消耗，从而减少脂肪。
3、达到瘦身效果，但一定要坚持天天打才有效果。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
打球可以减肥吗（打网球能减肥吗）
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