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活着太累了怎么办(累了怎么办)

大家好,我是小新,我来为大家解答以上问题。活着太累了怎么办,累了怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、人累首先是心累。

2、   一是不要对家人要求太高。

3、   二是不要对自己要求太高。

4、工作上给自己定一个差不多的目标就行了,不要太在意上司对自己的评价。

5、否则,遇到挫折就可能导致身心疲惫。

6、   三是不要处处谨小慎微。

7、还是要有点“我行我素”的气魄。

8、   四要有一两个闺中密友。

9、其实不顺心的时候找个朋友倾诉一番,烦恼便淡漠了许多。

10、  累与不累,就在于能不能给心理减压了。

11、 吃饭要细嚼慢咽,也能放松自己;洗个热水澡,喝一杯温牛奶,看一本温欣的书;当然抽烟可以占时麻痹你;先把困饶的事情解决,在给自己一个很好的睡眠。

12、希望你不要那么累。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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