华尔兹基本舞步口诀词（华尔兹基本舞步口诀）

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1、华尔兹基本节奏是：蓬(强)嚓(弱)嚓(弱)|蓬(强)嚓(弱)嚓(弱)|。

2、 华尔兹的步法： 基本步法练习： 1.前进后退步 2.右左横拉步 3.方形步 旋转系列步： 1.右转 2.外侧右转 3.连续右转 4.右疾转 5.开式推转 6.跑步右转 7.右旋转 8.撇脚右转 9.连续左转 10.左转四连步 11.双左疾转 12.左转并退 13.倒步滑轴转 14.后退左转 组 合 一： 1.前进横拉步 2.右转90° 3.后退右转180° 4.双左疾转270° 5.叉行步 6.侧进追步 7.前后摆荡步 8.外侧换步 9.外侧右转90° 10.开式推转 11.纺织步 12.前后摆荡步 13.外侧换步 14.外侧右转90° 15.右旋转270° 16.后退锁步 17.外侧右转90° 18.犹豫步 19.左转90° 20.左转180° 21.左转90° 22.后退横拉步 23.双左疾转270° 24.左转90° 25.反截步 26.迂回步 27.外侧右转90° 28.犹豫步 29.止步扭身 组 合 二： 1.右转90° 2.右旋转270° 3.后退左转90° 4.后退横拉步 5.左转90° 6.左转180° 7.前进横拉步 8.右转90° 9.前进横拉步 10.后退右转180° 11.前进横拉步 12.右转90° 13.后退转体 14.右转90° 15.右旋转270° 16.后退左转90° 17.叉行步 18.侧进追步 19.外侧右转90° 20.犹豫步 21.左转90° 22.左转180° 23.再左转180° 24.反截步 25.迂回步 26.外侧右转90° 27.犹豫步 28.左转90° 29.左转180° 30.后退叉行步 31.侧进追步 32.外侧右转90°。

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