预防甲流的方法和措施（预防甲流）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。预防甲流的方法和措施，预防甲流很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、预防甲流的食物:茶、酸奶

2、 说起我们身边能预防甲流的食物，排名头两位的就是茶和酸奶。在干燥的秋冬季，多喝茶和酸奶不仅能补水，保持呼吸道粘膜的正常分泌，减缓咽喉肿痛和口唇干裂等秋燥症状，还能抗击病毒，抵御流感预防甲流。

3、预防甲流的食物:梅子、大蒜

4、 抵预防甲流的食物中，梅子、大蒜充当的是杀菌先锋，它们可以防止甲流的并发症肺炎。患上甲流后会发生急性呼吸器官疾病，大体与过度的炎症有关。甲流病毒是通过呼吸器官粘膜浸入人体的，这时若炎症过了一定限度，病毒退去后，肺就会受到第二次炎症攻击而发生急性呼吸器官衰竭。预防甲流的食物梅子和大蒜中富含植物类固醇，该物质可减轻体内过度发生的炎症，若事先摄取可预防炎症恶化。

5、预防甲流的食物:果蔬粗粮

6、 专家建议，多吃富含高纤维和高纤维素的粗粮也能增强抵抗力。最近，美国MSNBC新闻网介绍的9种抗击流感的食物就包括含高纤维的红薯、燕麦和大麦。

7、 除此之外，能减轻痰多和咳嗽的鸡汤、促进白血球抗感染的蘑菇、补硒帮助血液产生抗毒细胞的鱼和贝类都是增强身体免疫力，绝佳的预防甲流的食物。

8、预防甲流的食物:泡菜、红参

9、 韩国《朝鲜日报》报道说，有资料显示，泡菜是一种卓越的预防甲流的食物，理由是食用发酵食物，发酵菌对甲流病菌有一定的抵抗作用。泡菜还漂洋过海，成为美国人最佳的预防甲流的食物。美国《芝加哥太阳时报》建议民众每天吃饭时来上一碗泡菜汤，印有“白菜泡菜”图案的口罩甚至成为深陷甲流危机的美国街头流行配饰。预防甲流的食物除了泡菜外，红参也是法宝之一。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。