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女生火龙果吃多了会怎么样(火龙果吃多了会怎么样)

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1、也不能吃得过多。

2、 1. 火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。

3、花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。

4、 2. 火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。

5、此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

6、 3. 火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

7、 4. 火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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