冬瓜炖豆腐减肥吗（冬瓜炖豆腐）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。冬瓜炖豆腐减肥吗，冬瓜炖豆腐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、清凉冬瓜汤 原料： 冬瓜500克，木耳10克,豆腐。

2、 辅料： 生姜、盐、蘑菇精、香油各适量。

3、 做法： 1.冬瓜去皮、瓤及子，切片；木耳放水中泡好，撕成小朵；生姜洗净，拍松。

4、 2.锅中倒入适量水，放入冬瓜，煮3～5分钟，放入豆腐,放入木耳，加热约3分钟，再加入生姜，最后用蘑菇精、盐调味。

5、 3.将汤盛入汤碗中，淋入香油即可食用。

6、 Tips： 1.冬瓜是瑜伽饮食中属阴性的食物，当身体太寒冷时不宜多吃，不过它具有祛湿、消肿和降低血压的作用。

7、木耳在瑜伽食物中虽属惰性食物，但并不是说不可以吃，只是不宜过多食用，而且要注意尽量采用悦性烹饪方法，如蒸、煮等。

8、 2.为了菜色美观，可加一两片香菜叶作为点缀。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。