磨牙晚上睡觉磨牙是缺什么（磨牙是缺什么）

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1、很多人说这是缺钙，建议你饮食上多吃些含钙的食物，如鸡蛋，牛奶，蔬菜，豆类。

2、另外，保持心情愉快，适当锻炼对你晚上睡觉有好处~

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。