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跆拳道太极二章音乐mp3(跆拳道太极二章)

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1、

1、 控制攻击位置。 注意要点,第一条横线和第二条上的冲拳不同,第一条横线上的两次冲拳应为击打胃部,第二条横线应为击打人中。

2、(准备姿势)同太极一章。 1.左转身体向B成左前探步,左臂下截(防左下段),右拳收腰侧。 2.右脚向B迈进成右弓步,右拳前冲拳(防中段),左拳回收腰侧。 3.以左脚为轴,身体右后转,同时右脚向H移步成右前探步,右臂屈肘 上抬至左肩,然后向下截拳(防右下段),左拳回收腰侧。 4.左脚向H迈进成右弓步,同时左拳前冲拳(攻中段),右拳回收腰侧。 5.以右脚为轴,身体左转,同时左脚向E移步成左前探步,右臂屈肘向里格挡(防中段),左拳回收腰侧。

3、6.右脚向E迈进一步成右前探步,同时左臂屈肘向里格挡(防中段),右拳回收腰侧。 7.身体左转,左脚向C移步成左前探步,左臂向下截拳。 8.上提重心,左脚跟稍提,右脚前踢,两臂下截,置于体侧。右腿 下落成右弓步,同时右拳前冲拳(攻上段)左拳回收腰侧。 9.以左脚为轴,身体右后转,右脚向G移步成右前探步,右臂向下截拳(防右下段),左拳回收腰侧。 10.左脚前踢,两臂下截,置于体侧。左腿下落成左弓步,左拳前冲拳(攻上段),右拳回收腰侧。 11.以右脚为轴,身体左转90度,左脚向E移步左前探步,左臂屈肘上架(防左上段),左拳置于额前,拳心朝外。右拳回收腰侧。 12.右脚向E迈进一步成右前探步,同时右臂屈肘上架(防右上段),右拳置于额前,拳心朝外。左拳回收腰侧。 13.以右脚为轴,身体左后转,左脚向F移步成左前探步,右臂屈肘向里格挡(防中段)。 14.以左脚为轴,身体右后转,右脚向D不成右前探步,右臂屈肘向里格挡(防中段)。 15.身体左转,左脚向A移步成左前探步,左臂向下截拳。 16.右脚前踢,两臂下截,置于体侧。右腿下落成右前探步,右拳前冲拳(攻中段),左拳回收腰侧。 17.左脚前踢,两臂下截,置于体侧。左腿下落成左前探步,左拳前冲拳(攻中段),右拳回收腰侧。 18.右脚前踢,两臂下截,置于体侧。右腿下落成右前探步,右拳前冲拳(攻中段)并发声,左拳回收腰侧。 (收势)同太极一章。

4、

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