2022-09-22

一篇发表的论文发现，一种由龙葵制成的消化药丸 (通常称为黑色茄属植物)是推荐每日摄入量范围内的充足营养来源(如蛋白质、脂肪、粗纤维、

2022-09-22

根据发表在《 美国老年精神病学杂志》上的一篇论文，每天服用姜黄素可以提高记忆力并降低神经系统疾病的可能性。这项双盲研究使用一种生物

2022-09-20

辣木树(也称为辣木树)与其色彩更丰富的同类并排放置，不会引起哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦。叶子小，树干普通。这种粗壮的树生长在热

2022-09-20

发表在《营养与中间代谢杂志》上的一项研究着眼于藏红花对 2 型糖尿病患者的有益影响。众所周知，藏红花可改善糖尿病控制并表明对肾脏和

2022-09-20

你需要减肥吗?根据世界卫生组织的数据，全世界肥胖成年人的数量超过 3 亿，其中 1 15 亿人正遭受与肥胖相关的问题。也许你不太符合肥胖

2022-09-18

当您想吃零食时，您可能不会三思而后行，因为您认为与纸杯蛋糕相比，它是更健康的选择。然而，根据一份报告，蓝莓松饼的含糖量可能与一罐苏

2022-09-18

在不久的将来，您将不必处理粘稠、滴落和易融化的冰淇淋，这要感谢 找到解决这个粘性问题的方法的研究人员。在他们的研究中，他们发现从香

2022-09-18

卡路里限制不仅可以帮助您减轻体重。根据一项研究，减少卡路里摄入量有助于降低患上与年龄有关的疾病的风险。这项由路易斯安那州巴吞鲁日彭

2022-09-18

现在，您还有一个理由来消除腹部脂肪，而不仅仅是在您和您的朋友在社交媒体上上传的照片中看起来不错。与任何类型的脂肪相比，沉积在腹部深

2022-09-18

口臭，或俗称的口臭，是指从口腔中排出的难闻气味的存在。你不能通过吹到你的手上来判断你的口气是否难闻，因为人体的设计方式使得我们无法

2022-09-17

这些天来，健身之路充斥着流行语，对于刚起步的人来说，这可能会让他们完全困惑。以节食为例。有很多类似主题的膳食计划，有些人认为它们几

2022-09-17

如果您患有 IBS，您的饮食可以帮助治疗您的病情。研究人员最近发现了一些有科学依据的饮食技巧，可以缓解或治疗炎症性肠病。炎症性肠病，

2022-09-17

说到柠檬，你永远不会出错：它是任何菜肴的美味添加物，而且闻起来也很香。它还具有多种健康益处，其中最著名的是维生素 C。也就是说，这

2022-09-17

像其他坚果一样，杏仁是完美的能量助推器。杏仁营养丰富，它们含有至少 130 种对您有益的不同化合物。杏仁的健康益处杏仁含有单不饱和脂

2022-09-17

加入富含单不饱和脂肪酸的食物，让您的饮食更有益于心脏健康。一项研究发现，多吃植物中的单不饱和脂肪酸可以将患心脏病的风险降低 26%。

2022-09-16

一项研究发现，使用地中海饮食中发现的化合物的营养剂可以降低代谢疾病的风险。来自意大利的一组研究人员旨在评估一种含有发酵红米、植物甾

2022-09-16

无论西红柿是否是您最喜欢的沙拉(或比萨饼)的一部分，当然有充分的理由在您的饮食中加入尽可能多的西红柿。最大的原因之一是使西红柿呈现美

2022-09-16

玫瑰因其纯粹的美丽而闻名于世，但这并不是植物所能提供的全部。几千年来，人们转向玫瑰植物不是因为它的花朵，而是因为它的果实——玫瑰果...

2022-09-16

丰盛的一餐后血糖(葡萄糖)水平升高是正常的。这会触发胰岛素的释放，胰岛素是一种帮助身体将葡萄糖转化为能量的激素。然而，葡萄糖的过度和

2022-09-16

Darin Ingels, ND, FAAEM 遵循碱性饮食来治愈自己的莱姆病。这位自然疗法医生说，在所有其他声称可以改善疾病症状的饮食中，他发现碱性