养身操（养身）

大家好,小福来为大家解答以上的问题。养身操，养身这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、养身就是保养身体、调理身体，偏重在具体的身体机能上，而且不会太具备长远性。

2、比如说“孕妇刚生产完，要注重养身”；“某运动员受伤后做了手术，要请假养身”等等。

3、养生是保护生命、延年益寿。

4、我国中医及佛学十分重视预防保健，称为养生，通过精神调养、食疗药膳、养生功法等等整体综合措施。

5、达到体质增强、防治疾病、防止衰老，延长生命的目的。

6、扩展资料：养生，动词也，亦可为名词。

7、原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。

8、养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。

9、现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。

10、保养，是指遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能，这是养生的第一层面；涵养，是指开阔视野、通达心胸、广闻博见，通过对自身的道德和素质的修炼和提升，让身心得到一种静养与修为，从而达到修心修神的目的；滋养，是指通过适时适地适人，遵循天地四时之规律，调配合宜食疗，以滋养调理周身，达到治未病而延年的目的。

11、实质上，养生就是保养五脏，使生命得以绵长的意思。

12、养生学是一门涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等等。

13、参考资料：百度百科-养生事实上，无论从一个人的身心角度来看，养生养心、身体修养和性修养都必须考虑在内。

14、此外，“心”是主要的，应该占第一位，这已经是一个位置。

15、从心理学上讲，如果一个人的精神状态不好，心情不好，那么他一定会吃不好，睡不好，睡不好。

16、他做任何事都会处于一种精神状态。

17、他心慌意乱，神经过敏，甚至过度劳累，还有心脏衰竭。

18、他还能健康吗？所谓生命线和生命力是保证生存和发展的根本因素，物质因素和精神因素始终是并重的。

19、因此，人们对“生命”这个词的解释，永远不会只知道一个而不知道另一个，只知道它的外表而不知道它的内在。

20、例如，除了日常生活中必不可少的吃喝男女之外，还有不可或缺的政治生活、组织生活、民主生活、精神生活、文化体育生活等人类属于具有灵魂、思想、智慧和情感的“万物精神”。

21、 “健身”不仅要满足于脑子和肠子充盈，整天吃喝而不做任何事情，而且要有适当的劳动、思想和精神。

22、 ”工人”搬家。